減量期

ラーメンが好き！ということには代償が付き物です。

そう、
それはお腹に脂肪がつくこと！

どうしておいしい食べ物って太ってしまうんでしょう。
これは世界の真理ですが、それでもおいしい食べ物を食べたい！（笑）

そんな感じで僕のお腹周りに麺がまとわりついてきました。
さすがにラーメンの食べ過ぎはお腹だけでなく健康にも悪い。

なので、ラーメンは控えて健康的な食生活を送りたいと思います。

インターネットで色々調べた結果。
僕がたどり着いた健康的な食べ物は蕎麦です！

蕎麦には血糖値が上がりにくい・食物繊維とたんぱく質が豊富！
という特長があるみたいで、ダイエットにもってこいの主食です。

僕は早速ネット通販で蕎麦を箱買い(４kg)しました。

仕事上、
結構体を動かしたり、体力を使う時もあるので
朝とお昼はしっかり食べて、夜にダイエット食として蕎麦を食べるということにしました。

さらさらに、蕎麦と卵は相性がいいとのことだったので生卵。
発酵食品も体にいいとのことだったので、納豆とキムチを。

こうしてできたダイエット食が「生卵納豆キムチ蕎麦」です。
めんつゆとごま油を蕎麦に絡めるほどの量が入っております。

これ結構おいしいです。
毎夜、夕飯はこれに決めました！

おいしいと思った食べ物は飽きがこないタイプなので
この「生卵納豆キムチ蕎麦」で減量頑張れそうです。